夜は寝ましょうね

適切な時間に質の良い睡眠をとることは、本当に大事。

このところ、かなり夜中族になっておりましたが、

今夜は体が激しく睡眠を求めておりますので、もう休むことにします。


人は眠ることで、

カラダを休めたり修復したり、記憶を整理したりしますものね。

より良い明日にするために、夜は休みましょうね。


週に一度でもいいので、22時には熟睡しておきたいですね♡


愛を込めて♡

Jeweli  ~自分に還る場所

ホリスティックに生きるあなたのサポートになりますように♡               審美整体サロンJeweli    加奈子の部屋へようこそ♡

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